材料
莲子90克,葡萄干30克。
做法
将莲子去皮、心,洗净,与葡萄干同装入陶瓷罐里,加水700?800毫升,用旺火隔水炖至莲子熟透即可。
服法
饮汤,食莲子、葡萄干,每日1次,一般5~10次见效。
性味归经
莲子鲜者性平,味甘、涩,无毒;干者性温,味甘、涩,无毒。归脾、肾、心经。
食性配伍
中满痞胀及大便燥结者,忌服。
养生堂提示
此汤能补气益肝、安胎。适用于胎动不安(脾肾虚型)。莲子有清心醒脾、补脾止泻的功效。