材料:
红豆、薏米各适量
做法:
提前将红豆和薏米浸泡一个晚上,锅内放入适量的水,放入红豆、薏米,大火煮开后,转小火慢煮约1个小时即可。
功效:
夏季天气炎热,我们经常开空调、吹风扇、打地铺等,会使外部的湿邪之气进入到我们的体内,时间一长,就会损害我们的脾胃。这款薏米和红小豆同煮,可以有效去除我们体内的湿气,保护我们的脾胃健康。