作为每一个健康的男性，都希望自己在床上是一个性能力十分强的猛士，这不但代表着男性的身体机能较好，而且有助于家庭的和谐稳定。但是现在有越来越多的”早泄”患者，他们心理上是比较痛苦的。那么早泄的调理应该注意哪些事项呢？下面看一下。

1、多与妻子交流。男性和妻子一定要多交流，避免隔阂。加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。 人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体”疲劳”已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

2、适当运用技巧。男性在进行性生活时，还应该有一定的技巧。比如降低阴茎抽动的幅”度和”速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有”胀痛”感。

性生活前戏可以抑制心理性早泄

目前，被广泛采用的早泄诊断标准是美国泌尿外科学会制定的，即在男女双方中，有一方对插入到射精不满意或企图延长射精时间，均可以认为是早泄。不难看出，这是以夫妻双方对性生活的感受，而不是简单地以几分钟或抽动多少次为判断标准。