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女人吃什么养颜 6款养颜食谱助你化身女神
2024-07-06

每个女性都想拥有一张漂亮的容颜,可是由于肌肤各种问题或者身体内部一些问题,脸上肌肤暗黄,毫无血色。与其频繁使用各种护肤品保养,不妨试试食疗方法养颜,让你变身做个倾城美人!

桃花猪蹄粥

材料:桃花(干品)1克,粳米100克,净猪蹄1只和适量细盐、香油、酱油、葱、生姜末、味精。

做法:

1、首先,把桃花焙干,研成细末备用;洗净粳米,再把猪蹄皮肉与骨头分开,放在铁锅中。

2、然后,加适量清水旺火煮沸后,改文火炖直至猪蹄烂熟时,将骨头取出,再加米及桃花末,文火煨粥。

3、最后,根据个人口味加盐、香油等调料,搅拌均匀。

功效:隔日吃1次,分数次温服。此桃花猪蹄粥具有活血化淤的作用,最适合产后女性。

桃花白芷酒

材料:白芷40克、桃花300克、100毫升上等白酒。

做法:把白芷40克与桃花300克同放在瓶中,再加100毫升上等白酒,密封1个月后开封喝。

喝法:每天早晚各饮桃花白芷酒1盅,饮用时也可倒少许药酒在手掌之中,对擦双手直至手心发热,然后来回擦面部。

猪肾苡仁山药粥

材料:猪肾1对,苡仁50克,山药100克,大米200克和适量的食盐。

做法:

1、首先,将猪肾去筋膜,洗净后切丁。

2、再把诸药、大米加入清水煮粥,加适量食盐调味即可。

功效:分2次食用,每日1次,具有补肾健脾,祛淤化斑的功效。

当归山楂茶

材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。

做法:将当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克同置在杯中,加沸水,密封浸泡10-20分钟后饮用。

喝法:每日1次,连续1月,具有疏肝健脾,消斑化淤的功效。

香附鸡

材料:鸡1只,枳壳10克,香附20克,金桔饼20克。

做法:

1、首先,把鸡洗净后去脏杂。

2、然后,把香附等中药放入鸡腹内,放在蒸锅中隔水蒸熟。

3、最后,去药渣,喝汤吃鸡肉,食后可以吃金桔饼,一周一次。

莲米山药粥

材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克,生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。

做法:首先,将诸药加水煎沸40分钟,再将其纳入大米煮粥,均分为2份。

喝法:分早晚食用,持续1月,能健脾疏肝,去脂消斑。

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