说起胡萝卜相信大家都爱吃吧,特别是一些小孩子就不爱吃一些蔬菜,只爱吃肉,这样的饮食习惯是不对的。要合理搭配饮食,成人也是一样。今天介绍胡萝卜,含有丰富的维生素和纤维素,可以促进代谢,和杏仁也能一起吃哦。
胡萝卜炒杏仁
胡萝卜炒杏仁所需材料
主要食材胡萝卜、杏仁片、盐、白糖、酱油
胡萝卜炒杏仁的做法
1、胡萝卜洗净,切小块。
2、油锅烧热,倒入胡萝卜炒熟,加入杏仁片翻炒1分钟。
3、加盐、白糖、酱油炒匀即可。
胡萝卜炒杏仁的功效与作用
胡萝卜炒杏仁,此菜色泽鲜亮,香味浓郁,胡萝卜和杏仁清脆可口,非常的好吃。做法也很简单,杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效,可治疗肺病、咳嗽等疾病。胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、保护眼睛、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。这样的一道食谱可以润肺止咳,特别适合秋季食用,可以有清热化痰的作用,而且还可以有保护眼睛增强抵抗力的效果哦,大家可以经常食用,而且有益身体健康。
胡萝卜炒杏仁的做法,是不是大家已经都学会了呢,方法简单,而且营养价值是很高的哦,如果你在考虑吃什么,不妨试一试这道菜吧,促进代谢清热解毒滋润皮肤,是不错的降火明目滋阴的好食材哦。