前列腺是男性身体最重要的脏器，有分泌前列腺液的功能。前列腺液则是构成精子（精子百科）的主要组成部分。”前列腺炎”是男性常见的疾病，影响着不少男性朋友的正常生活。在万物生长阴雨连绵的春天，也是各种细菌疯长的季节，因此成为了各种疾病的高发期，前列腺炎也不例外。

春季，男性要怎样预防前列腺炎，避免其反复发作呢？

1、多喝水

高浓度的”尿液”会对前列腺产生刺激，多喝水可以帮助稀释血液和尿液，减少对前列腺的刺激。尿液对尿道进行适当的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也能有助于预防重复”感染”的发生，因此要注意多喝水、勤排尿。

2、多放松

男性工作压力大，可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以平时应该尽量保持轻松的状态。

3、节制性生活

春天性生活频繁会使前列腺长期处于”充血”状态，以至引起前列腺炎。性生活过频、性交被迫中断等，都可使前列腺不正常充血。性生活不正常是导致前列腺炎的病因之一。

4、不要憋尿

因为一旦膀胱充盈就会有尿意，就应立刻小便。憋尿会使尿液倒流进入前列腺，而如果尿液经倒流逆行进入前列腺体内，尿液中的一些晶体物质（如盐类）沉积在前列腺组织上，与腺管内的淀粉样体，上皮细胞，嘌呤、”胆固醇”、柠檬酸等包绕形成结石，从而引发前列腺炎。怎么预防前列腺炎？专家称，日常要注意不要憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。