鲜百合大家都吃过吗，一般可以煲粥啊，或者是煮水煲汤食用，可以有补气安神的作用，适合很多的人群食用，不知道大家是否喝过枸杞百合养心茶吗，是百合和枸杞相互搭配的饮品，来看看它的泡法和功效吧。

枸杞百合养心茶

枸杞百合养心茶所需材料

主要食材鲜百合、生地黄、枸杞子

枸杞百合养心茶的泡法

1、准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。

2、将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可饮用。

枸杞百合养心茶的功效与作用

百合与枸杞的功效大致相同，也能达到一个养身安神，养阴护阳的作用，当两种药材放在一块儿煮茶时，效果就会更加的明显，特别是长期咳嗽的人群更是少不了这款茶。鲜百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。生地黄性味甘、苦、寒，可清热凉血、养阴生津，还有一定的强心、利尿的功效。这样的一款茶品适合的人群比较多的，而且还可以有补气养血的作用，同时也可以清热养阴的哦，明目的同时也可以补虚安神，是不错的养生保健的饮品，大家可以经常饮用。

枸杞百合养心茶的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，安神补虚养神明目滋补气血，而且还有美容养血的作用，搭配枸杞的话可以起到抗衰的作用，适合降脂安神食用哦，大家不能错过。