白萝卜大家都爱吃，是一种很常见的食材类型，它的营养价值比较高。而且还可以促进食欲。可以有养胃的作用，还可以有驱寒的效果，白萝卜和姜一起榨汁食用的话可以有祛痰止咳的效果。

白萝卜姜汁

食疗功效:化滞去痰、通中散气、助消化、健胃解热、促进血液循环

营养价值:蛋白质、膳食纤维、维生素A和C、多种微量元素、胡萝卜素、钙、铁、磷

适宜人群:一般人皆可食用，也包括宝宝

禁忌人群:脾胃虚弱者

白萝卜姜汁所需材料

主要食材白萝卜、姜

白萝卜姜汁的做法

1将白萝卜和姜洗净，去皮磨碎。

2用纱布过滤出汁液。

3将汁液倒入杯中，加入蜂蜜搅拌即可。

白萝卜姜汁的功效与作用

白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。白萝卜姜汁此汤具有化滞去痰、通中散气、助消化、健胃解热、促进血液循环的功效。白萝卜和姜汁一起吃可以有驱寒的作用，而且还可以有止咳的效果，特别是在秋冬季节感冒咳嗽的情况下食用效果是不错的哦。

白萝卜姜汁的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不和的情况，而且还可以缓解食欲不振，养胃驱寒祛痰止咳促进循环的作用，适合的人群也很多，大家不妨试试这样的饮食方法吧。