坐姿成为了越来越多人最常保持的一种状态，在家坐沙发、出门坐公交开小车、上班坐办公室……“久坐”似乎成为了现代人的一个标签。但习惯久坐或活动量的减少，无形中给我们带来了诸多的健康问题。据报道，成年人中习惯久坐或活动极少的人群比例高达60%-85%。很多近现代才涌现的常见病，都和久坐这样的生活方式有着密切的关联——细菌性”前列腺炎”就是其中之一。下面来关注一下细菌性前列腺炎跟久坐的联系把。

久坐易诱发细菌性前列腺炎

从发病原因来看，细菌性前列腺炎的危害主要与三种不良的生活习惯有关，一是休息不好，精神紧张；二是烟酒的刺激；三是久坐。

专家提醒，假期盯着电视不放松的男性朋友，无论如何，久坐都不好，尤其不要边看视边吸烟。即使是放假在家休息，也最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。

这是因为久坐可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性”充血””淤血”。因此”北京曙光医院”专家建议如果因工作及一些原因，长期地较长时间保持坐位，则会对前列腺造成一定影响。这是因为会阴部、前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致”慢性细菌性前列腺炎”的发生。

男人应该如何坐

细菌性前列腺炎能治好吗？ 前列腺专家指出即便是坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。冷热要适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发细菌性前列腺炎。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。