每一种食物都有着它的不同的营养价值，大家都喜欢吃牛鞭吗，似乎是男性的不二选择哦，可以有补肾壮阳的作用，含有丰富的铁质，蛋白质，还可以强筋骨，如何吃牛鞭呢，吃法有很多，今天小编给大家介绍的是焖牛鞭的做法，大家来学习一下吧。

焖牛鞭

食疗功效:壮阳补虚、补血益气、补肾强筋、美容营养价值:蛋白质、脂肪、维生素、胶原蛋白

适宜人群:肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软的成年男性，女性可适量食用

焖牛鞭所需材料

主要食材牛鞭,盐,蒜蓉,鸡精

焖牛鞭的做法

1将牛鞭洗净，入沸水锅中烫一下，捞出撕去外皮，切段。

2炒锅注油烧热，下入蒜蓉炒香，倒入牛鞭炒至断生，注入适量清水焖煮至熟。

3调入盐和鸡精，起锅装盘。

焖牛鞭的功效与作用

补肾壮阳：牛鞭富含雄性激素、蛋白质、脂肪等成分，具有壮阳补肾的功效，是很好的男性补品。补血益气：牛鞭富含蛋白质、脂肪、雄激素等，其中蛋白质具有维持钾钠平衡，消水肿，缓冲贫血的功效。美容养颜：牛鞭中的胶原蛋白含量高达98%，具有美容养颜的功效。焖牛鞭具有壮阳补虚、补血益气、补肾强筋、美容的功效。牛鞭可以有美容护肤的作用，还可以补充丰富的胶原蛋白，而且还可以补肾壮阳的效果，对于贫血啊或者是身体虚弱人群来说是不错之选的哦。

关于焖牛鞭的做法，是不是觉得很奇妙呢，壮阳补虚补气养血强筋健骨。其实很多的食物都是可以利用起来的，只是大家缺少了对于美食的了解，这下大家知道了以后就可以行动起来了，通过食物来补充营养，补肾壮阳。