女人（女人肾虚）在月经（月经不调）这个特殊的时期体内的内分泌环境也在发生着变化，不但会随着身体素质的下降容易受到病毒的侵袭，而且味口也会受到波及。此时她们也想吃点水果，因为水果对女人身体有着很好的调理作用，如果月经（月经吃什么好）期间能适当的食用一些对身体好的水果，这样也是一种调理。那么女人在来月经时可以吃哪些水果?
?虽然女性的生理期会让哪些朋友感到心烦气躁，也会给自己的生活学习带来很多的麻烦，但是生理期时也可以美颜瘦身的，来看看吃哪些水果可以有这些效果吧。
经期巧择水果原则
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘（性爱秘籍），避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。
经期应该多吃的水果
月经期间适宜吃的水果：平性的苹果（苹果的功效与作用）、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃（樱桃的功效与作用）、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。在经期时，吃了冰或是吃了凉性的东西，大家可以喝一些红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
1、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
3、西柚
西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
4、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
5、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
