有效的预防”肾结石”的措施？如何有效预防肾结石？预防肾结石的方法有哪些？接下来就一起看看这些预防方法。

现实生活中很多疾病的发生”和日”常饮食是密切相关的，如果能做到起居有时，饮食有节，大部分疾病都可以预防。结石形成的一些因素如结石成分、结石形成的促进物和抑制物，除和某些代谢疾病有关外，都”可由”食物代谢而产生。

补充”维生”素

如在日常饮食中注意一些营养素的补充，对减缓结石增大的速度，甚至缩小、溶解结石而排出体外会有一定的效果。营养素的补充可从如下几个方面入手：

1、”氧”化镁或”氯化镁”：研究发现每日服用500毫克镁，可减少90%肾结石的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁不形成结石。

2、维生素B6：每次10毫克，每天2次。与镁并用时，维生素B6能减”少尿”液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。

3、蛋白质分解酵素：用量依照产品指示，两餐之间使用，帮助消化正常。

4、维生素A乳剂或胶囊：用于治疗受结石损坏的尿道衬膜。