叶酸是维生素B家族中的一员，又叫维生素B9，是水溶性B族维生素，为机体细胞生长和繁殖必需的物质。其最早在临床上主要用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。近年来，随着现代医学的发展，叶酸的作用越来越广泛。 备孕时需要叶酸 备孕阶段妈妈积极进补叶酸，主要目的是预防胎儿神经管畸形。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克；吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃。 H型高血压的克星 高血压患者的血液中同型半胱氨酸（Hcy）≥10umol/L（微摩尔/升），就可以确诊为“H型高血压”。在我国近8成的高血压患者都属于H型高血压。由于叶酸参与氨基酸的代谢，是物质间转化的必要载体，充足的叶酸可以保证Hcy与蛋氨酸之间的合理转化，以维持在正常水平。另外，叶酸还有一定的抗氧化应激作用，改善血管内皮功能，这在冠心病发病机制中起到了有效的缓冲。有研究表明：每片降压药物中添加的小剂量叶酸800微克，可以降低脑卒中首发风险。 男性备孕也要补叶酸 如果男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱，与卵子结合能力降低，不利于受孕。如果缺乏叶酸，会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少，卵子和这些异常的精子结合，可能就会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。此外，叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐，如果男性体内缺乏叶酸盐，还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率，使婴儿长大后患癌症的危险性增加。而有研究显示，成年男性平均每日摄入722-1500微克的叶酸，精子危险系数会降低20%-30%。