近日，美国知名电视栏目《内幕新闻》对酒店的调查结果显示，9家高档酒店里竟然有3家五星级酒店在新的客人入住前，没有换掉或是清洗床单。此外，不乏一些素质不达标的员工，还有一些为了降低成本而减少正规清洗消毒步骤的无良商家。 　住酒店，做到这四点：1.尽量自带毛巾和水杯。2.使用马桶前最好清洗一下马桶垫圈或垫一张纸。3.尽量不要裸睡或者趴着睡，应当穿上内裤和睡衣，减少身体敏感部位跟床单被套的接触。4.使用酒店的一次性拖鞋，不要用那种可以被反复穿的公共凉拖。 　四招辨别酒店卫生是否达标：1.看床单被套的折痕，熨烫后的床单和被套等会出现多处明显折痕。2.闻闻枕头，尤其住酒店的顾客睡前多会洗澡，洗发水的味道很容易被分辨出来。3.看镜子、窗台及角落，观察镜子上面有没有灰尘，擦得亮不亮。4.找找屋里的头发，头发是证明清洁度的强有力“证据”。