夏季高热潮湿重点防五种病

夏季气温高、湿度大，各类细菌、病毒生长繁殖快，水源、食物、环境容易受污染，从而导致多种疾病。

细菌性痢疾 肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例还有发热等症状，病情严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，甚至出现脑水肿和呼吸衰竭。这与人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱，苍蝇繁殖活动、食物腐败等因素有关。 预防细菌性痢疾要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物；制作食品时应生熟分开；餐具、食物等要洗涤消毒；少吃油腻、多吃清淡食物；不要吃隔夜菜，切开的水果，如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存。

热感冒 天热流汗使人体消耗大量的能量，加上胃口比较差，没有足够的营养及时补充，使体内的抵抗力下降。另外，部分怕热的人贪图凉爽，满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡，睡觉时对着电扇吹个不停，长时间开空调，这些都可能引起夏季感冒的发生。 消耗大量的体液后注意多喝白开水，但饮水要少量多次，必要时可以喝点淡盐开水；要保证充足的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠；膳食一定要合理，多吃青菜、番茄、黄瓜、西瓜等维生素含量高的食物；多吃瘦肉，增加蛋白质。

热中风 老年人体内水分比年轻人要少，在夏天最容易“脱水”，会使血液黏稠，这对患有高血压或心脑血管疾病的老年人来说无异于“火上浇油”，发生中风的几率增高。 中老年人要做到不渴时也常喝水；有过中风史的病人，家属要时时注意病人症状，一旦出现头昏、头痛、半身麻木、频频打哈欠等中风前的预兆，要及时到医院就诊；防暑降温要适时适中，饮食结构要科学合理，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等；心血管疾病患者要随时准备好“救命”药物，有备无患。

中 暑 人在高温环境中体温调节易失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱，出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状，严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。 如果发现自己或他人有中暑表现时，应迅速离开高温环境，到阴凉通风的地方休息；饮用淡盐水；在额头涂抹清凉油、风油精等，或服用十滴水、藿香正气水等中成药；如果出现血压降低、虚脱等症状，应立即去医院就诊；夏季出门最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，提前做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、准备充足的水或饮料；随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、风油精等；衣服尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热而引起中暑。

皮肤病 天气潮热有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，人容易出汗，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病，最常见的有足癣、体癣和花斑癣（汗斑）、水疱、鳞屑等。对于婴幼儿来说，夏季最常见的皮肤病就是痱子，好发于颈部、前胸、后背、腋下，处理不当易继发感染。 不管是成人还是婴幼儿都要勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁、干爽；衣服要质地清爽、透气；婴幼儿可以适当涂擦痱子粉。