膀胱过动症型频尿　常是心理因素引起

那么要如何区分频尿是因子宫肌瘤压迫导致，还是膀胱过动症呢？医生指出，膀胱过动症受到心理情绪的影响较大，主要是因为自主神经传导异常导致。这类的患者常因听到水声或看到厕所就有尿意感，而且每天小便的次数会因为压力以及紧张的情绪逐渐增加，不仅严重影响日常生活，还会使患者陷入焦虑、忧郁，让膀胱过动症的状况更加恶化。

月经来前频尿较严重　恐是子宫肌瘤压迫膀胱导致

子宫肌瘤压迫膀胱导致的频尿，其严重程度与肌瘤的大小及位置有关。这类型的患者通常在月经来临前比较严重，月经快来时充血的子宫容易压迫膀胱，使频尿的症状更加严重。此外，通常罹患子宫肌瘤的妇女，容易因为心理压力，合并膀胱过动症。

中医治疗采疏肝理气　稳定膀胱自律神经

中医认为肝胆脏腑与情绪有很大的关系，肝胆气机疏泄若失常，就容易焦虑、紧张，导致神经调控失常，产生频尿、尿急的症状，所以治疗上会疏肝理气，以稳定膀胱的自律神经。

中医治疗肌瘤引起的频尿以及膀胱过动症，常以针灸为主，针灸可以改善人体的气机循环，以及调整身体的水分代谢，也可以舒缓膀胱过动的神经，放松子宫压迫膀胱的状态。但子宫肌瘤太大的性，建议还是先手术处理，再做中医调养。

频尿≠水喝太多　中医师贴心5叮咛

频尿绝对不是水喝太多，建议有频尿症状的女性，水分摄取还是要充足，不可因为频尿不喝水，若身体缺水，将会使代谢机能失常，损害自律神经系统。频尿患者除了就医治疗外，建议遵循以下5点生活小叮咛：

叮咛1／减少刺激性饮料如茶、咖啡和可乐摄取。

叮咛2／出门前要先解尿，每次排尿要尽量将小便排空，睡前少喝水。

叮咛3／生活作息要正常，体重过重者应减重。

叮咛4／女性朋友睡前少吃水果：由於大部分的水果偏寒又甜，睡前吃会造成女性妇科，以及泌尿道系统的负担，建议白天食用较佳。

叮咛5／平时多做提肛与骨盆底肌肉运动，改善频尿症状。

动作：站立时夹紧臀部，感觉到尿道收缩时，维持10秒後再放松，重复动作次数不限。