雪莲果属于一种新鲜水果，它不仅香脆多汁，而且营养丰富，而雪莲果中糖分过多，雪莲果摄取时间长。它还可以合理地预防人体内的各种慢性疾病，还可以预防肝癌和高血压。服用雪莲果达16天可以达到帮助减肥的效果，但不可能减肥。

吃雪莲果减肥16天能够 瘦是多少?

雪莲果香酥爽口，大部分病人将它视作美味升不上糖的新鲜水果。一部分口味不甜的食材糖份反倒很高，应依据雪莲果针对血糖值的影响来决策可否进餐雪莲果。

雪莲果无论是在口味上還是作用上面与其名那样清爽舒服。

1、调养血液，能降低血糖、血糖和胆固醇，可防止和医治高雪压、糖尿病，对心脑血管病症和肥胖症等也是有一定功效。

2、促进消化，调养和改进消化道的欠佳情况。因雪莲果含有水溶膳食纤维素和全部绿色植物成分最大的果寡糖，因此 能明显推动肠胃蠕动，促进消化，不但能清除便秘，还可预防下痢，是肠胃道病症的天敌。最奇妙的地方还取决于它是肠内双眼皮忮菌的繁衍因素，摆脱了因为生活的节奏焦虑不安，过多应用抗生素等原因导致的双忮链球菌等肠内肠道益生菌降低失调造成的疾病，可清晰由食材带每个人身体的自然环境空气污染物，是肠胃清道夫和守护神。

3、能抗氧化性，清除氧自由基，可降低或防止结石症的产生。

4、具备清肝火祛毒，下火降血压的作用，是合理的预防面痘、痘痘，是美容养颜的纯天然保健产品。雪莲果另带有20多种多样身体务必的氧基酸和钙、铁、钾、硒等矿物和营养元素常常服用可提升身体的免疫能力;有增强体质的作用，也是小伙补肾壮阳提高性功能的纯天然威而刚。