男性朋友对””前列腺炎”的危害”应该都有一定的了解，比如什么是前列腺炎等前列腺炎的常识、”前列腺炎吃什么药”等前列腺炎的治疗，不少朋友都有所认识了。下面我们来认识一下前列腺保健的“四舍五入”法。

前列腺疾病是影响男人健康的重要疾病，需要注意做好预防保健工作。”前列腺炎能治好吗”？对抗前列腺疾病，可用“四舍五入”法。

1、舍烟酒

据调查，长期烟酒无度者，前列腺疾病患病率比不近烟酒者高1—2倍。

2、舍辛辣

专家指出，辛辣食品刺激，可致局部血管扩张促使前列腺和膀胱颈”充血”、”水肿”，易诱发”前列腺增生”和炎症。

3、舍久坐

专家表示，经常久坐会导致前列腺长期受压而慢性充血”淤血”，腺管阻塞，腺液排泄不畅，易致”慢性前列腺炎”。久坐也是前列腺炎病因之一。

4、舍诱惑

专家称，过度的夜生活甚至性混乱，是前列腺的“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足再加上前列腺反”复”充血，甚至冒致病菌”感染”的危险，对前列腺健康的威胁不言而喻。前列腺充血是引起前列腺炎的原因之一。

5、入馆

专家称，都市人群每天到体育场馆进行锻炼，这是保持前列腺“年轻态”最有效的好习惯之一。

6、入厕

专家介绍，经常憋尿、长期便秘会引起前列腺局部压力增大和血流不畅，加重”前列腺肥大”的症状。

7、入静

怎样预防前列腺炎？前列腺炎能治好吗？专家指出，日常应注意情志修炼，保持积极开朗的心态，避免长期的”焦虑”、压抑等负面情绪，对保持前列腺的健康非常重要。