每个人都必须吃过板栗。人们通常喜欢的糖炒板栗是用板栗制成的。你吃过生板栗吗？您知道吃生板栗的好处吗？实际上，板栗也可以生吃，对人体有很多好处。我将写下吃生板栗的六种主要效果，并在下面与大家分享。

板栗生吃有什么好处 生吃板栗的六大功效

1、生吃板栗能强壮筋骨

平时生吃板栗能起到强壮筋骨的重要作用，可以缓解人类的腰腿无力，板栗性质温和，生吃时更利于它保健功效的发挥，会让它的强壮筋骨得功效更加出色。

2、生吃板栗能补脾健胃

生吃板栗能补脾健胃，生吃时可以把新鲜的板栗风干，然后另在早晚各取适量话嘴里慢慢咀嚼，等板栗在嘴里变成浆状以后再咽下，可以让它补脾健胃的功效发挥到最大。

3、生吃板栗能治糖尿病

生吃板栗可以治疗人类的糖尿病，它含人的膳食纤维进入人体以后可以缓解高血糖也能缓解一些糖尿病的并发症，对糖尿病的病情控制有很大的好处。

4、生吃板栗能降血压

生吃板栗可以降血压，生板栗中含有一定数量的抗氧化成分，能预防血管老化，也能清除血液中的胆固醇，对降血压和降血脂都有一定的好处。除了这些以处平时生吃板栗还能治疗口腔溃疡，也能缓解人类的肾虚。