慢性前列腺炎会影响排尿,影响身体健康。那我们应如何护理慢性前列腺炎呢?有哪些护理方法?下面就来具体的了解一下。
1、完全放松自己的心里压力。
2、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准。
3、站立做收缩肛门运动(哪种运动提高性能力),每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准。
4、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准。
5、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准。
6、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500次最好。