什么是叶酸
叶酸(FolicAcid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。
中文名称：叶酸，又称维生素M;维生素Bc;维生素B9。
叶酸的作用
有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
叶酸的副作用
叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。
孕妈妈和备孕准爸爸准妈妈为什么要补充叶酸?
孕早期
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等，还可能引起早期的自然流产。
孕中、晚期
到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
备孕期
美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。0.4毫克叶酸可用于预防胎儿神经管畸形的这一研究，从1993年到1996年，历经3年并经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克斯利安叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。
补充叶酸的产品有叶酸片和多维片该选哪个更好?
问：目前市场上补充叶酸有两种产品，一类是多种维生素(也有的产品叫复合维生素)，另一种是专门补充叶酸的单纯叶酸片，作为备孕人群或者孕妈妈，这两类产品选哪个更好呢?
答：实际上，两类产品只要正确补充、服用得当，都是可以的。
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12（责任编辑：zxwq）
