慢性”前列腺炎”相比”急性前列腺炎”来说治疗起来就麻烦多了，所以日常的预防和调养就显得尤为重要了。”慢性前列腺炎”如何调养应注意以下几个方面：

一、补充优质蛋白质

”蛋白质”是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

二、”维生”素补充要平衡

维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速”度和”刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力（免疫力）;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子（精子百科）活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

三、含矿物质食物不可少

铁的缺乏可能导致性交后出现”疲乏”、”无”力、”喘息”、”面色苍白”等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。