对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡似乎难以为大多数人接受。专家指出，其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多，男性养成裸睡的习惯，可以有效预防”阳痿”。

专家说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于”焦虑”、紧张造成的阳痿也很有效。 专家分析，从预防阳痿来说，男性和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频”遗精”，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使男性体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

专家还指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性阳痿是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。由此可见，裸睡还能治疗阳痿。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容”和欣”赏，有利于夫妻感情的维持。

专家强调，对男性而言，裸睡不但能治疗阳痿，还能将泌尿生殖”感染”拒之门外。到了夏天，男性潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染，而选择裸睡则可以避免这些问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去”瘙痒”不适。