原标题:食疗养生：劳累男必吃九大保健食品

番茄红素可清除前列腺中的基，前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

原标题：食疗养生：劳累男必吃九大保健食品

报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

番茄前列腺

劳累男必吃九大保健食品（1 ／9张）

哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。