”早泄”是一种男性常见的性功能障碍疾病，官方定义为是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。今天要为大家介绍的牡蛎则可提高早泄患者的性功能。

中医认为，牡蛎的功效主要有：敛阴潜阳，止汗涩精，化痰软坚。可用于治疗滑脱诸证，如自汗、”盗汗”、”尿频”、带下、崩漏、”遗精”等，其实食用牡蛎可用于防治早泄。

牡蛎中含有大量制造精子不可缺少的”精氨酸”与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅可存进荷尔蒙的分泌，特别要注意的是，男性每次射精会失去1~2mg的亚铅，若亚铅不足就会导致精子数量减少，性功能也会随之下降。另外硒也是制造精子所不可或缺的微量元素，虽然勃起的中枢神经在脊椎上，可是脊椎的运作与”维生”素12却有着很深的关系，而这两种元素在牡蛎中都可找到，因此食用牡蛎可以提高性功能，临床研究称，性功能下降、”阳痿”、早泄患者在很多情况下都是因为亚铅不足导致的。

牡蛎中含有的氨基酸可提高肝脏的功能，抑制”乳酸”的积蓄，帮助加快”疲劳”的恢复与体力的增进，另外牡蛎中的”牛磺酸”与肝糖原不仅可以帮助肉体上的疲劳恢复，同时对精神上疲劳的恢复也十分有效，可预防男性因体力、心理等因素导致的早泄。

综上所述，30%的男性都会患有不同程度的早泄，轻度患者平时注意饮食，加强锻炼即可，多吃有意性功能的食物，切忌随意使用药物延长时间，如有严重的症状出现，则应尽早就医。