原料:
香橙1个(也可以用橙汁1大杯),香草冰淇淋100克,牛奶1大杯。
做法:
将香橙去皮、切块,放入榨汁机中,加入牛奶。
搅拌均匀后,再放入香草冰淇淋,继续搅拌20秒后即可饮用。
功效:
能迅速补充体力,最适合运动后解渴提神。