材料:
海带15克、绿豆15克、杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量
做法:
将绿豆用清水浸泡,海带切丝,在锅内放入海带、杏仁、绿豆,大火煮开,转小火慢煮至绿豆和海带软烂,加入玫瑰花干和适量红糖即可。
功效:
海带性寒,具有清热降压的作用,而绿豆性寒,具有清热解毒、消暑的作用,杏仁具有美白肌肤的作用,将它们同煮汤食用,可以起到很好的祛痘除斑的功效。