医生介绍，冬天人”出汗”多、喝水少，”尿液”浓度高，尿中晶体轻易就沉淀，再加上人们不经常运动，就更易引起肾结石。据介绍，用饮料或啤酒代替喝水是极不科学的，啤酒经过人体吸取后分解成为尿酸，经常喝啤酒的人尿酸浓度高，易得肾结石。
医生提醒，饮食要有规律，不能”暴饮暴食”或饥一顿饱一顿，不要吃过多高脂食品，起床和睡觉前最好喝一杯温开水。
患者要少喝茶多喝水
大量饮水对肾结石有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。如今一些肾结石患者往往认为：既然多喝水能够对结石有防治作用，那么喝茶也会与喝水一样有效。这样的想法对吗？
专家介绍说，肾结石病人是不能喝茶的。因为茶和水毕竟是不同的，茶中含有水所没有的物质，会对肾结石患者形成一定的影响。而且最近美国芝加哥洛约拉大学医疗中心的研究人员称，茶水不能凉着喝，否则会导致肾结石。
美国芝加哥洛约拉大学泌尿科助理教授约翰·米尔纳表示，茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。对此，专家解释，”尿道结石”中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。
对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉了的茶结石的几率就小很多。但茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式：
