临床发现先天不足的小孩中”弱视”的发病率较高。弱视眼的发生与先天体质有着密切关系，而先天体质的强弱则取决于准妈妈妊娠期的营养与保健状况。”上海沪申五官科医院”眼科专家魏戈宏主任介绍，倘若母亲孕期注意保健，小儿弱视是可以预防的，具体可从以下几个方面做起：

首先，准妈妈需要调整情绪，保持心情舒畅人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素，当精神愉快时，血液中便增加一种有益于健康的化学物质。相反，愤怒、忧郁、悲伤时，情绪处于混乱之中，会严重干扰人体内脏器官功能，在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动，引起”食欲不振”，久而久之就会导致孕妇营养不良，进而影响胎儿发育，可能导致弱视发生。

因此，魏戈宏主任提醒：准妈妈孕期要注意调节情绪，做到心情舒畅，保持良好的心理状态，避免不良情绪对机体功能的影响。

其次，准妈妈需要调节饮食，保证营养。孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育，如果孕妇偏食、挑食、”厌食”，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形。

魏戈宏主任介绍，微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妇体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱视的发生。孕妇要使自己身体健康和胎儿发育良好，则必须保证充足的营养，要主动做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有营养为主，不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。

其次，准妈妈需要戒烟酒，养成良好的生活习惯酒精可消耗大量的锌，常酗酒的孕妇可使体内微量元素锌缺乏，使胎儿视觉器官发育不良而成弱视。

研究证实，烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”，长期吸烟者，氰化物容易在体内积蓄，一旦积蓄过多，慢慢就会发生”氰化物中毒”而导致烟草”中毒”性弱视。特别是吸烟又嗜酒者更易发生烟草”中毒性弱视”。因此，若希望婴儿眼睛发育良好，孕妇不仅要戒除烟酒，而且尽量远离被动吸烟的环境为佳。