人们一直认为，”视力”减退是“悄悄”地降临，直等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，”近视”眼的发生是有预兆、有信号的，在这里告诉大家，希望引起注意。

眼睛”疲劳”有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生”霰粒肿”、”麦粒肿”或”睑缘炎”。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。

知觉过敏 。在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀”痈”，重者”疼痛”向眼眶深部扩散，甚至引起”偏头痛”，亦可引起枕部、颈项 肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

全身神经失调。原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时”多梦”、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

以上三点，眼科医生称之为“近视前驱综合征”。从中可见近视前首先出现的并非视力下降，而是神经系统方面的症状。近视眼也并不单单是眼睛的问题，而是与全身变化息息相关。

近视眼食疗方（下面资料仅供参考，详细需要咨询医生）