女人在21岁生理发育到极限，28岁到达顶峰。可是现在21到28岁的女青年还在盲目拼搏，精神绷紧、情绪压抑，结婚就要等到30岁或者更晚，等到生了孩子各种麻烦接踵而至，”乳腺炎”就是其中之一。

乳腺炎怎么办？很多80后的初产妇容易被乳腺炎困扰，有的到现在也没有找到合适的方法。28岁的小莫就是这样的情况: 因为这个乳腺炎搞得我头都大了。现在我左边的***，乳腺管堵塞，乳头流出白色的液体，而且有时候这根管一堵，乳汁出不来，***里就会出现大的肿块。乳腺炎的治疗方法用什么？刚开始不知道该怎么办，一出现肿块就找推奶师帮我把肿块揉开，每次还要花上100大元，花钱不要紧，要紧的是那种”疼痛”真的是无法形容！现在我的乳腺一堵，我就用针沾着酒精把那根乳腺管扎开，一拍就好了，但是成天这样也不是个长久办法，怕会”细菌感染”，孩子不吃奶的时候就抹上”红霉素”软膏来帮助消炎，然后吃消炎药，真的是头疼啊！

那得了乳腺炎怎么办呢？如何护理？为此我们请教了易乳宝妇科专家马医生，马医生说，乳腺炎的产生跟妈妈们***卫生、日常的饮食、喂奶方式、情绪有很大的关系。像小莫这样的情况，她可以在平时的生活中预防或减轻乳腺炎症状。

壹：“保持***卫生：妊娠期的***卫生极为重要，从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或用白酒棉球蘸涂乳头及乳晕，以提高局部的抵抗力。”

贰：“保持乳汁通畅：”乳汁淤积”是引发***炎的重要因素，绝不可忽视，所以一定要保持乳汁通畅。定时哺乳时，保证每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。乳汁过稠时，容易发生凝乳阻塞乳管，要多饮用液体，使乳汁变稀，减少瘀滞。”