常用的激素类药物有泼尼松（强的松）、地塞米松等，经常服用可引起肌肉萎缩、骨质疏松等。这主要是因为，经常服用激素类药物，会抑制肠道对钙质的吸收，引起血钙不足，导致甲状旁腺开始工作，骨质形成速度变慢，而破骨细胞的活动大大加剧，骨质被溶解，于是，钙就从骨质中释放出来。 　专家建议，长期服用泼尼松等激素类药物的患者，一定要多吃富含钙质的食物，如虾皮、豆制品等，同时也不要忘了加服一点维生素D，以促进钙在肠道内的吸收。