材料:
扁豆300克、鸡蛋2个、香菜2根,食盐、香菜、食盐、葱、姜、生抽、芝麻、植物油各适量
做法:
1、将鸡蛋磕入碗内,打散,倒入锅中炒至七八成熟,捣碎出锅;
2、锅内倒油,煸香葱末姜丝,放入扁豆翻炒至扁豆变色变软;
3、倒入鸡蛋、盐、生抽翻炒均匀,出锅前撒上香菜、芝麻即可。
功效:
扁豆中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养元素,能够起到健脾消暑的作用,将扁豆和鸡蛋同炒,可以起到很好的镇静安神的作用。