现象：不少人高层住着发慌 前不久，苏州的倪林夫妇搬进了31楼的新家，搬进新居后，妻子王芹一进屋就心慌，精神不振，还头昏乏力。最严重的是，她一靠近阳台或是窗口，就有跳楼的冲动。 “她这是患上了高楼综合征，是一种环境心理学问题。”江苏宿迁市泗阳中医院的心理咨询师赵金明为王芹做检测后表示，这类心理问题并不少见，根据环境心理学研究，当今社会里，中年男性有高楼综合征的约占20%，中年女性则为25%，而60岁以上的老人占比接近40%。 化解：家里多摆绿叶植物 “在日常生活中，高楼综合征并不是一种严重的心理疾病，如果不是心理和生理严重不适，并不需要看医生。”赵金明建议，为了化解高楼综合征，可以将家中的地面和通道的主色调调整为浅黄色，同时屋内多摆放一些绿叶植物，让住户从心理上感觉自己“接上了地气”即可。 设计师康世明说，现在的高层建筑，住户向下看是“一口井”，向上看又感觉“在海底”，的确挺压抑。他们在做高层室内设计时，有时候会推荐客户将室内风格打造得偏田园一些。“贴近自然，让人忘记身处‘钢铁丛林’。”康世明介绍，有高层住户不敢踏足阳台,可适当减少阳台的透明面积，加上一些点缀，将阳台打造成休闲区域，这样能有效减少住户的不安感。 建议：一天下两次楼 在中国老龄科学研究中心研究员陶立群看来，老人住高楼并非一个好选择。出门少，锻炼少，与外界交流变少，会增加老人的孤独感；不少塔楼式高层住宅空气对流不好，会影响到健康。此外，如果楼层太高，有可能产生一种不稳定的感觉，加上空气相对稀薄，会加重某些疾病的不适感。 因此，陶立群建议，在有条件的前提下，老年朋友选房应该注意以下几点：1.有低层的通透板楼，就不要选高层的塔楼。2. 能层数低一点，就不要太高的。如果怕潮气重，可以选择二三层。尽量选择有电梯的楼房，如果只有楼梯，楼梯坡度不能太陡。3.如果受客观因素限制，要在高层塔楼中选择，就要挑朝阳的。已经住在高楼的话，除了要改变居室环境，还应该有意识地外出走走，最好一天下两次楼，到花园树林中锻炼，呼吸新鲜空气；没事时多到邻居家串门聊天。