原料：

苹果1个，香橙汁50毫升，牛奶100毫升，香草冰淇淋100克。

做法：

将苹果去皮、去子然后切成小块。

把苹果、香橙汁、牛奶、香草冰淇淋一起放入榨汁机中。

搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。

功效：

给予肌肤活力，具有抚平皱纹的功效。

营养师提示：

吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。