对于老年人来说，静息心率超过160次/分钟是相对危险的。成人的标准心率是60-100次/分钟。随着年龄的增长，心率会逐渐减慢。通常，老年人的正常心率约为60-70次/分钟。如果超过90次/分钟，则被认为是异常心率。

如果心率过快，心肌耗氧量会增加，这很容易诱发心肌缺血。特别是患有心脑血管疾病的老年人，心率长期可达100次/分钟以上，可引起心绞痛、心力衰竭等病症。建议此类患者将心率控制在55次/分钟左右，这对患者最有利。

然而，如果心率是由老年人在运动后测量的，如果运动后的心率在104到135次/分钟之间，这是正常的，并且心率可以在短暂休息后下降到正常，那么就没有必要太担心。

老年人适当的锻炼可以加快心率，帮助心脏控制心率，增强心脏功能。此外，合理的低盐低脂饮食、戒烟和限制饮酒可以保护老年人的心脏。