男人都不愿意别人说他肾虚（男人肾虚吃什么），因为那已经说明这个男性在性能力上不会有什么更好地表现，但是又有很多的中年男性受到肾虚（肾虚）问题的影响，下面我们就去看看帮助男性缓解肾虚情况的按摩治疗方法。
1、取直立位，两足分开与肩同宽，双手虎口张开叉腰，拇指紧按腰部脊柱两旁(腰椎部位)，小幅度快速旋转腰部和向左、右展腰，同时用拇指有规律地按摩刺激腰椎。每次持续2~3分钟，每天数次效果更佳。此法能提高（如何提高性功能）性反应能力。
2、取坐位，双腿伸直向两侧伸展、并拢，反复进行。这组动作可刺激骨盆区，使支配生殖器的神经受到良性刺激，从而增强勃起的能力。
要提高男子的勃起力，就要改善包括阴茎、阴囊在内的整个下半身的血液循环，晚上临睡前刺激足底部是一种简便实用治疗肾虚的好方法。具体方法是：取一段圆柱形的小木棍放置在地板上，双脚赤足踩踏其上，不停地前后运动（哪种运动提高性能力），使小木棍滚动，以刺激足底穴位。每次踩踏5分钟左右。此法也可解除周身的疲劳，还有助于通经活络、延年益寿。另外，刺激以下穴位亦可增强男子性功能：
上面所介绍的按摩方法是比较利于男性缓解肾虚状况的，所以要是男性们遇到这些问题一定不能盲目的吃各种各样的补药，这样也会给你们的身体带来非常多的副作用，注意两性保健工作才是最好的治疗方法。
