性爱像是晴天多云偶尔阵雨，有时阳光灿烂，有时乌云层，有时雷雨。人们的各种担心也会给性爱带来影响。据美国着名男性网络杂志报道，性功能障碍并不少见，可能是因为失败的性爱和不合时宜的日子，但对于中老年人来说，这似乎是日常便饭。但是，应对性功能障碍的最好方法是性养性，继续性爱。

有些人总是以性消费为借口。事实上，性活动的体力支出相当于爬两层楼或散步30分钟。一些运动（哪种运动提高性能力）专家还建议把性作为日常运动。首先，它可以增强心脏功能，保持静脉良好的可塑性，充分打开和收缩血管。性生活还可以放松精神，有助于降低血压。其次，与跑步（跑步）、骑自行车等有氧运动相比，性更有趣和变化。最后，夫妻一起运动也是保持健康增进感情的好方法。

性爱是技术性的工作，越灵活。规律、频繁的性生活可以预防和治疗性功能障碍。男性性生活频繁，体内睾丸激素水平高的话，性的积极性也会提高（如何提高性功能）。坚持性爱，就会发现乐趣在其中。毫无疑问，这对培养自信也起着很大的作用。因此，只有过早与性绝缘，珍惜金钱，才有可能发生功能障碍。