收获萌娃还能保持辣妈身材是每个女人都想要的，看看维密辣妈、明星辣妈，她们的好身材可都是靠精心养出来的。作为CK代言人和维多利亚秘密秀的头牌模特，Doutzen kroes几乎是这个世界上最性感的代言人。谁也看不出，她已经是不折不扣的孩儿他妈。她的瘦不仅仅是骨感，而是从身体迸发出来的性感超能量。今天小编推荐这位大牌辣妈的好身材是如何保持得来的。

①Doutzen kroes——香氛促进身体调理，辅助瘦身

无论从哪个角度，都是那么诱人，但原来她的瘦身秘笈竟然是“闻香”!利用香氛刺激女生的味觉，让她对世界上一切美好的事物都有向往，这样的香，会在一定程度上抑制女人的食欲：不能贪嘴，身材会走样。

★Doutzen kroes所使用的穿香方式

通常是按压几下，把香水喷洒在半空，形成一片香水雾，然后让自己沐浴在香雾里，均匀散落在发丝、皮肤、衣服上。香味可以让她更有活力，也会在一程度上促进燃脂。

★Doutzen kroes对香水很有研究

她在睡眠时会在卧室里稍稍喷洒一些香水，比如薰衣草、丁香等，有种春天萌芽的清新，这样的香气有助于更好地调理睡眠，让身体得到最佳的休息，调理女人内分泌，这是辅助瘦身最佳的方法。

★Doutzen kroes睡前瘦身秘密

平板支撑：她每晚都会坚持做5组平板支撑，现在已经每组可以坚持到3分钟，这个简单的运动使腹部、臀部、腿部都得到塑形。

瘦身按摩：睡前的最后一步，她会用按摩霜均匀涂抹腹部、腿部甚至是胸部，做提拉式按压按摩，也是燃脂的最佳方式。

②Miranda kerr——多吃天然食物助瘦

Miranda kerr曾经被称为“维秘天使”“精灵王子的女人”，而今是大多数人眼中最完美的辣妈。这还得归功于她的“会吃”。

★吃食物原有味道

Miranda kerr不爱重口味，任何事物她都希望吃到原有的味道，而且尽量少吃油、拉、咸。她说“如果你用尽千方百计赋予食物更多味道，它只能回馈给你更多热量。最简单的吃，就能理所应当的瘦。”

★绿色果沙纯天然

Miranda kerr很喜欢自制绿色果沙，并且坚持每天都喝，因为喝果沙能从绿色蔬菜和水果中摄入各种各样营养素，而且纯天然非常健康。

★和宝宝一起吃，品尝食物原味

在一次性感女性评选中，Jolie被评为最让人嫉妒的女人。她生了3个宝宝，却拥有一副完美身材，性感而充满活力，皮肤也散发着自然光泽，这都归功于她大爱的果蔬汁。自制鲜榨果汁，橙汁、苹果汁、黄瓜汁是她的最爱。她还会在果汁中加入鲜奶和蜂蜜，这样可以达到润肠和排毒的目的。每天早晚各一杯，加速肠道蠕动，减少宿便，就可以保持健康又苗条的身材了!